GRUPPER

GRUPPE

INNHOLD

Parkinson

Stressmestring, øvelser med spesiell fokus på å øke funksjon i dagligdagse bevegelser og oppgaver. Trening på tempo og koordinasjon, utholdenhet og styrke.

Hjerneslag

Mestring av oppnådd funksjon, fokus på å øke ferdigheter i dagligdagse oppgaver, trening på å øke forhold som koordinasjon, balanse, styrke, og kondisjon.

Hjerte/kar Fokus på trygghet for trening. Trening av styrke, utholdenhet og dynamiske øvelser for bryst og overkropp. Trening av store muskelgrupper i bena for å øke den totale sirkulasjon i kroppen.
Bectherew Spesielt fokus på bevegelighet og smidighet både i ledd og muskler. Øvelser som sinker og hindrer tilstivning. Vektlegging av øvelser som kan virke smertedempende ved aktiv sykdomsfase.
KOLS

Anfallsmestring gjennom blant annet pusteøvelser som tiltak for begrensing av slimproduksjon. Trening for øking av utholdenhet og bedring av bevegelighet av brystkassen.

Ryggskole

Ryggskolen baserer seg på undervisning og trening etter en forskningsbasert modell som består av 20 timer over 10 uker.