Laktatprofil

Test din laktatprofil hos oss – dette er et viktig treningsverktøy om du vil effektivisere treninga eller ønsker å måle utvikling.

Etter testen vil du få en nøyaktig oversikt over dine intensitetssoner. Dette vil gjøre at du kan trene mer effektivt og kunne redusere risiko for skader og overtrening.

Ved å gjennomføre flere tester vil du få et grundig mål på utvikling i utholdenhet.

Hva?

En laktatprofiltest måler laktatkonsentrasjonen i blodet. Når laktatkonsentrasjonen stiger får man det mange kaller for melkesyre i blodet.

Hvordan tester vi laktatprofil

Testen foregår på ergometersykkel eller tredemølle. Etter en rolig oppvarming løper du 4-6 intervaller på 5 minutter med gradvis økende belastning. Mellom intervallene er det 30 sekunder pause for å måle laktatverdien. 

Viktig informasjon: 

Du bør ha trent rolig de to siste dagene før testen og spist et måltid 2-3 timer før testen. 

Priser: 

Laktattest 1050 kr. Med retest 1850 kr.  

 

Bestill time via telefon, e-post eller kontaktskjema.