YOGA

Mandag 20:00

Anna sier dette om Yoga:

"For meg er det livsfilosofiske innen yoga blitt like viktig som det som skjer på matta. Asanasene/posisjonene, som mange forbinder med yoga i vesten, er bare ett av mange hjelpemiddel innen yoga for å jobbe mot økt ro og balanse i livet. 

Det er snart ti år siden jeg gikk på min første yogatime. Siden den gang har jeg tatt ulike kurs og er inspirert av flere retninger innen hatha yoga. Jeg underviser hovedsaklig en dynamisk yoga - en noe fysisk krevende yogaform hvor pust og bevegelse er synkronisert. 

Jeg jobber som arkitekt og ellers brukes tida helst i fjellet på ski, sykkel, med klatresele eller fjellsko. Erfaringene jeg gjør meg i yoga er gode å ha med seg både i en travel hverdag og når en søker avspenning og utfordring i fjellet.

Timen jeg kjører er åpen for alle og krever ingen forkunnskaper. Et åpent sinn er viktigere enn lange hamstrings eller god balanse".
Velkommen til Yoga time! Ta med drikke, håndkle og yogamatte hvis du har.

 

Påmelding

Instruktør: Anna Ervik Johnsen